碳水化合物
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绵竹人注意！经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种营养→
2025-05-02 09:08:00【来源：今日绵竹】失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。 但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。 如果是这种情况，
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高考饮食攻略出炉！商丘市中医院专家教你三餐科学搭配
2025-06-04 16:43:00河南日报客户端记者 李凤虎 陈萌萌 实习生 王可欣/文图随着高考临近，考生的饮食成为家长和学生关注的焦点。营养均衡的餐食不仅能为考生提供充足能量，更是稳定情绪、助力考试发挥的关键因素之一。6月4日，记者采访了河南中医药大学第一附属医院商丘医院（商丘市中医院）脾胃肝胆科主任医师王香存，从专业角度出发，
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